TRAINER

経　歴

H.28　トレーニングを本格的に始める、トレーニングや体について勉強をはじめる。

H.31　パーソナルジムに転職する、トレーナーとして充実感は得るも、会社と自分の指導方針等にギャップを感じる。

R.2　パーソナルトレーナーとして独立開業する。

トレーニングに出会う

これといった趣味もなく、仕事を始めて２年程経った頃、運動不足気味だったのでトレーニングを始めました。
3ヶ月ほど続けると痩せていた身体も少し変わりトレーニングが楽しくなりました。
この頃にカラダの仕組みについて知ったり、継続することでカラダを変えられる楽しさを覚えていきました。

転職、トレーナーへ

フィットネスに対する思いが強くなった私は、転職をしてトレーナーになり、指導の楽しさや難しさを学びました。
しかし、思いが強い分こだわりも出て、自分と会社の考えとの間にギャップができるようになりました。
身体を変えていく上で考え方が違ったり、営業上真に伝えたいことを伝えられなかったり。
自分の本当に伝えたいサービスを提供したいと考えるように…。

女性の体調不良が目立つ…

指導をしていく中で、あることに気づきます。
男性は元気に続けられる一方、女性はボディメイクを続ける中で体調不良を訴える方がチラホラ…。
男女のボディメイク上の一番の違いはホルモンバランスです。
その人の体質に合う食事や運動をしなければ、健康的にボディメイクが難しくなります。
大手ジムでは痩せることだけを追求しがちで、その後のお客さんの健康はあまり考えられていないのが実情です。
「1日だけ糖質を300g摂る日を設けて下さい」「肉と野菜だけ食べて生活しましょう」など、痩せるために健康的とは言えない方法も指導されています。
私はそういった体調を崩す方と接するうちに、「健康を第一に考えて指導したい」と強く考えるようになりました。

パーソナルジム開業

現在は健康とボディメイクの両立を目指すパーソナルジムを開業し、よりプロフェッショナルなトレーナーを目指して、身体の学びに励みながら活動をしています。
体調や様々なホルモンバランスを考慮したプログラムで、体調不良を訴える方がなくなっていきました。
これからも情報をアップデートしながら、お客様の健康を第一に考えた、最高品質のサービスを提供して参ります。

Open sign in the retail store. Bali island. Indonesia.

生活習慣で人生を変えられる

身体を変えるには知識と継続が必要ですが、正しく継続出来た時は結果が出ます。
身体が変わり始めると、運動も食事管理も楽しくなってきます。その頃にはすっかり理想の身体に近づいているはずです。
最初は結果ばかり気になって楽しむ感覚が湧かないかもしれませんが、そこの最初の壁を乗り越えられればあとは楽しめるはずです。皆さんと様々なコミュニケーションをとり、楽しく最初の壁を乗り越えられるようお手伝いをしたいと思っております。
お問い合わせを心よりお待ちしております。

体脂肪率4％まで落とした時